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想要有效的預防高血壓嗎? 得舒飲食食譜幫你不必吃苦到流淚的藥也能跟高血壓說再見的飲食方案，最常見的預防高血壓除了吃對好食物之外，也要定期測量血壓指數，隨時的追蹤自己的血壓狀況，有了變化可以立即的調整。其中得舒飲食食譜它不僅能靠著美味的高纖蔬果降低得到可怕高血壓的風險，也能有效的去控制體重，今天就讓桂冠營養研究室得健康代表品牌，分享它的知識給你吧 !
得舒飲食食譜其實是從美國糖尿病學會所傳過來的飲食方法，屬於低碳飲食又跟地中海飲食有相似之處，對於愛吃高糖高鹽的美國人來說，它是一個有效的治療方法，也會根據每一個人的活動量還有體重，去制定適合自己的得舒飲食方案，除了基本的蔬菜水果，全榖類還有低脂乳品和瘦肉，比如雞肉和魚肉等等都包含在內，想要即刻的取得得舒飲食食譜料理包，可到桂冠營養研究室選擇你的所愛喔!
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